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Treinamento resistido: Nutrição, Suplementação, Biomecânica e Fisiologia Aplicada

Objetivo: apresentar evidências científicas relacionadas às diversas aplicações do treinamento resistido na promoção da saúde, condicionamento físico, reabilitação; capacitar os alunos na compreensão, avaliação, orientação, desenvolvimento e prescrição de exercícios resistidos, respeitando-se as necessidades, características e especificidades de cada indivíduo; estimular a conscientização do profissional, através de sua atuação técnico-pedagógica no contexto social, fundamentado em uma melhor qualidade técnico-científica na área da saúde, em relação aos exercícios resistidos, preparando o estudante para desenvolver sua função com segurança, competência e conhecimento nos campos de atuação formal e informal da educação física; proporcionar aos estudantes a base para utilização segura e competente dos exercícios resistidos como um meio não farmacológico de promoção da saúde, proporcionando um melhor estilo de vida, baseado em pressupostos científicos.

 

Disciplinas:

Metodologia da Pesquisa Científica;

Trabalho de Conclusão de curso I;

Trabalho de Conclusão de curso II;

Bioestatística;

Avaliação da composição corporal e da força muscular;

Bioquímica e bioenergética aplicada ao exercício e ao treinamento resistido;

Fisiologia neuromuscular e exercício resistido;

Fisiologia do sistema cardiorrespiratório e exercício resistido;

Fisiologia do sistema endócrino e exercício resistido;

Métodos e processos aplicados ao treinamento resistido;

Metodologias alternativas (funcional e cross) complementares para o treinamento
resistido I;

Metodologias alternativas (funcional e cross) complementares para o treinamento resistido II;

Periodização e montagem de programas para o treinamento resistido
Treinamento resistido e grupos especiais;

Adaptações orgânicas decorrentes do treinamento resistido;

Princípios da cinesiologia e biomecânica aplicado ao exercício e treinamento resistido;

Anatomia e fisiologia articular dos membros superiores;

Anatomia e fisiologia articular dos membros inferiores e da coluna;

Análise cinesiológica e biomecânica dos exercícios resistidos;

Análise postural aplicada ao treinamento resistido;

Aspectos nutricionais relacionados a saúde e ao treinamento resistido;

Suplementação e hidratação para a saúde e treinamento de resistido;

Recursos ergogênicos e doping;

Seminários avançados sobre treinamento resistido e aspectos relacionados;

Elaboração do trabalho de conclusão de curso.

 

Público-alvo: professores e profissionais de Educação Física e áreas afins (Nutrição e Fisioterapia)

 

Carga horária: 420 horas.
Duração: 18 meses.
Aulas: encontros quinzenais, aos sábados, das 8h às 18h.

*As informações divulgadas poderão ser alteradas sempre que necessário, para atender a legislação vigente, o Plano de Carreira Docente e o Regimento Interno da Universidade.

 

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